郎朗的老婆吉娜是如何塑造身材的？

作为一个钢琴家，郎朗获得了很多名誉，甚至在国际上也有形象大使的称号。朗朗结婚之后，他的妻子吉娜也是爆火。这个魔鬼般的身材让很多网友都称赞不已。

吉娜是一位来自德国的钢琴家。小的时候脸上是有点婴儿肥的。在弹琴的时候像一个可爱的小精灵。但是从和朗朗结婚的婚纱照上来看，却变成了一个性感美人。脸上的婴儿肥褪去了。身材也是比以前更加迷人。

第一步她就开始做了全方位的塑身塑形。要点就是瘦。瘦下来的变化其实很大的，但也不是盲目的一味要与身上的肉作斗争。要针对自己不同的部位做不同的塑型。这会增加你的肌肉密度，更有线条感。这样吉娜的下巴轮廓和线条让脖子看起来更加的修长。

第二她开始注重体态，改点驼背这个毛病。在整个生活过程中，时刻注意自己保持正确的坐立姿态和站立姿态。这样肩部更加的平整。修饰了肩部的线条之后，整个人有更加的有气场。

最重要的就是修炼一种气质。再好看的脸蛋也是一个外形，气质才是最重要的。作为一个钢琴家，吉娜身上有一种非常简约的气质，还有进行一些瑜伽训练和其他的舞蹈动作。

如果真的想要向其那一样拥有好的体态，那么就需要注意他这三点，瘦身加上体态再加上气质。同时芭蕾舞蹈很重要。这里说的芭蕾不是专业的芭蕾舞蹈运动员。它仅仅是作为一个塑造体态的教材工具。从内而外的散发出来的气质，才会让你更加的自信有魅力。

通过《幸福三重奏》可以看出来，吉娜的自控能力非常强，就算面对再好吃的食物也就吃那么几口，而且吉娜还经常健身。

她是通过瑜伽来塑造身材的，朗朗的老婆吉娜也是很爱做瑜伽的，瑜伽对于一个女人来说简直就是整容式的存在。

首先要建立个人的目标，学习健身知识训练和拉伸每天都要坚持这样才能塑造好身材的。

长期锻炼啊，而且肯定也吃了很多对身体好的东西，总之好身材钱和锻炼不能差一个

首先在饮食上面就很严格控制荤素搭配，其次就是坚持做运动，这是特别的关键的