李长虹，1982年08月19日出生于中国北方的一个朴实的农民家庭。自幼习武，曾前往南北少林学习少林传统功夫，从此开始了习武的生涯，2000年进入北京，在香山脚下一个基地，集训了五年，并且学习到了更多功夫实战，进行速度训练，擒拿，综合格斗，在这五年里有太多的挑战和激情，以中国功夫出访迪拜、美国、巴西、泰国、法国、加拿大、奥地利、中国香港等地。三年内成为队长，五年内当上了总教官，自己对武术有一种独特的理解，每次练拳都是：无招无式，随心所欲，武术也是陪伴李长虹最好的朋友。